[하루의 꿀팁#2] 미세먼지 배출에 도움되는 음식과 꿀팁 두 번째 정보!
안녕하세요. 하루의 꿀팁 두 번째 포스팅입니다.지난 포스팅은 미세먼지 배출과 예방에 도움되는음식을 소개 드렸는데요, 이번 포스팅은미세먼지에 도움되는 음식은 물론,지난번 얘기를 못드린 꿀팁...★에 대해 알려 드리도록 하겠습니다. "초록색 해조류는 미세먼지에 따봉" 해조류에 풍부하게 함유된 알긴산은 체내의 독소 및 중금속을 흡착해 체외로 배출하는데 효과적입니다. 그 외에 무기질과 식이섬유도 풍부하게 들어 있어서 식품은 혈액을 정화하는 데 도움도 되죠. 다만 해조류를 물에 너무 오래 담가두거나 데치게 되면 알긴산이나 비타민이 손실을 입게되어 효과가 반감되는 역효과가 날 수 있으니 참고하시면 됩니다. 대표적인 해조류로는 다시마, 미역, 김, 파래 등 동네 마트에서 쉽게 구할 수도 있고, 가격도 저렴하여 간편하..
2019. 3. 6. 05:17