가을철 별미 굴의효능과 굴요리~
안녕하세요. 하루의이야기 하루입니다. 오늘 포스팅 내용은 바람둥이의 아이콘 카사노바도 즐겨 먹었다는 '굴' 효능에 대해 간략히 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용 굴은 민감하고 예민해 트러블이 쉽게 일어나는 피부에아주 좋은 식품입니다. 또한, 풍부한 항산화 물질이 노화를 방지해 세포를 더욱 튼튼히 만들어주죠. 그리고, 색소침착이 일어난 피부에도 엄청 좋아요! 굴에는 멜라닌 색소를 분해하는 성분이 있어 여드름이나 기미 등이 생긴 피부의 컨디션을 회복시켜 줍니다. 2. 빈혈예방 굴에는 철분, 칼슘, 아연, 구리, 마그네슘, 요오드 등 다양한 필수 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 덕분에 강장제 역할을 톡톡히 할 뿐만 아니라, 빈혈개선과 예방에도 도움이 됩니다. 특히나, 아연이 적혈구의 막을 생성하는 역할을 ..
2019. 10. 8. 17:17